アイズ トータルボディステーション ベイサイド店(I's TOTAL BODY STATION)

今回ホットペッパーのポイントが1000ポイントもらえたので使用させていただきました。
通常4400円する体験トレーニングが無料でとあったので半信半疑で大したことないんだろうなぁと冷やかし感覚で受けました。他のジムにも行ってるのでそこのトレーナーさんと比較してみようという思いもあり。
ジムに行ってまず思ったのが『オシャレ』『元気がいい』『掃除が行き届いている』という点でした。
歳が同じくらいでしたが若く見えたのでやっぱりトレーニングの効果なのかなと思いました。
カウンセリングがものすごくわかりやすい言葉で説明されるところと、僕の仕事や生活スタイル、トレーニングの内容の偏りなどに対して的確に答えてくれたし、提案してもらえました。
実際のトレーニングは軽めのウエイトでしたが、身体の使い方のクセや歪みがあることがわかったのと軽いウエイトでもフォームや意識で効果があるんだと思いました。（次の日しっかり筋肉痛になりました）
終わってからのケアは声が出ないくらい激痛でしたが終わった後はスッキリ足が軽くなりました。
来月からジムを変えてお世話になることに決めました。