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ベルフィーヌ 北千住店(BELFINE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-12-15 12:49:01.0
- 酵素ファスティングプログラムで2キロ減！ ～後編～
- 前編の続きとなります↓
ファスティングで便秘になられる方もいらっしゃるようですが、私の場合は特に感じることもなく３日間過ごすことができました！食べていないのにお通じも数回に分けてあり、不思議な感じがしました。便秘になることはほぼない体質です。
好転反応として眠さが私にはありましたので、お昼寝をしたり、ゆったりと過ごす１日となりました。たまにはこんな時間も良いですね♪
そして、３日目の朝は、酵素ドリンクは少し少なめの40mlをまた3倍のファストプロウォーターで薄めて飲みます！そして、お昼と夜は副食としてファストプロミールを美味しくいただきました。３日目のお水は1リットル以上飲みます。
ファスティングはこの３日目の「復食期」がとても大事だそうです。ご飯が食べられる！と思い、
胃腸がお休みしていた後に突然普段の食事をしてしまうと
不調やリバウンドに繋がってしまいます。
ポイントは、消化に良い食事から徐々に胃を慣らすことなので、ファストプロミールをとっていただくのが一番です！復食の一番初めは私はプロガユをいただきました。
そして、ファスティングが終了し翌朝体重計にのってみると2キロも体重が落ちていました！！
また、その日のお通じがとても良く、あのローフードを食べた後のような、匂いも臭くなく水に浮かぶものとなり、それが何回かあって、腸がとても軽く綺麗になった感じがしました！
お肌の調子もとても良く、その後も朝ファスティングといって、毎朝朝食の代わりに酵素ドリンクを頂いていますが、お肌を褒められることがとても多くなりました！！
心にも体にもお肌にも良く、美味しくいただけるプロラボの製品は
どれもとてもおすすめです☆
ファスティングが難しいと思われている方、まずは、週末ファスティングから
始めてみませんか？
いつでもご相談承ります！
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