エレス(ELLES)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-04-23 11:16:26.0
- 眉間のシワは意識で変わる☆
鏡を見たときに眉間のシワが気になったことはないですか？
眉をしかめていない状態なのにシワが入っている…
それは無意識に眉をしかめる癖がついてしまっているかもしれません
経験上眉をしかめている自覚がない方が多く、目を閉じているときにも眉間に力が入っている方もいらっしゃいます
・物や文字が見えにくいとき
・眩しいとき
・考え事をしているとき
・イライラしてしまうとき
etc…
眉をしかめた表情は、不機嫌そう、怒りっぽそう、不満気、怖そう、とマイナスなイメージを持たせてしまいます
内心はそうではないのに、癖によってマイナスのイメージを持たれてしまうのはもったいない！！
物や文字が見えにくい場合は眼鏡・コンタクトレンズを使用することで改善できますが、それ以外のことが要因になっている場合は【眉をしかめないと意識する】ことが大事です！
私は何度も経験がありますがこれが意外と難しい…
気を抜いてたらついついしかめてる…
つくづく思う…無意識って怖い(笑)
眩しいときも眉をしかめない！
上瞼を閉じようとすると眉間にも力が入りやすいので下瞼だけを閉じることを意識してみてください
眼輪筋のトレーニングにもなり目元のたるみ予防にも◎
考え事やイライラで眉をしかめやすい方は眉間を指の腹で軽～い圧で下から上にさするのがオススメ！
心と筋肉にリラックス効果◎
たまに眉間にピッと指を当てるだけでも眉をしかめないんだ！という意識づけになりますよ♪
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