トータルフットケアサロン エルテアテ ニンギョウチョウテン
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エル テ アテ 人形町店のブログ
ビューティー
投稿日：2021-09-13 13:29:55.0
- 肩コリ撃退！前編
- エル・テ・アテはフットケア専門店ですが、リラクゼーションサロンでもあります♪
実はエル・テ・アテスタッフは施術歴１０年以上のベテランです・・・！！
今週は『肩こり』についてお話します（＊＾＾＊）
『肩こり』とは首から肩にかけての筋肉が姿勢を保つために緊張し、血行が悪くなって、重く感じる症状のことです。
肩こりを引き起こす主な要因としては、筋肉疲労と血行不良、末梢神経の傷などが挙げられます。
つまり！
長い時間同じ体勢でいると血行不良になったり、
姿勢が悪い状態で過ごしていると筋肉疲労が溜まったりしているとなりやすいのです（ToT)
仕事中にじっとしている時間が長い、スマホを変な姿勢で見続けているなどなど・・・
現代人はそんなリスクの中生活しているのです・・・！
じっとしている時間やスマホをだらだらと見ている時間を減らせれば◎！
ですがなかなか難しいことですよね・・・汗
明日はセルフケアで肩こり防止する方法をご紹介致します♪
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