サロンドカモン
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- 宮城県仙台市宮城野区名掛丁２０１ー４ ＳＯＬＥＩＬＥＳＴ名掛丁４０２
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サロンドカモン(salon de 華門)のブログ
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投稿日：2024-02-14 18:14:38.0
- 寒暖差疲労
- 今日は暖かいバレンタインでしたね☆2月ということを忘れてしまうぐらいぽかぽかでした。皆様、寒暖差疲労になっていませんか？
寒暖差疲労とは、気温差（７℃以上）が大きいと起こりやすくなるもので、体温を調整する自律神経が過剰に働いてしまい、全身倦怠感、冷え性、頭痛、首や肩こり、胃腸障害、イライラ、不安、アレルギー（鼻炎症状）などの様々な症状が出てしまう「気象病」の一つです。
寒暖差疲労を溜めないためには、ゆっくり湯船につかったり
ストレッチをしたり、リンパマッサージも良いと言われています。
全身のリンパを流して老廃物を排出しますので、心身共にスッキリします(^^)ゆっくりと日常を忘れて体を労りましょう(*^^*)
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