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投稿日：2024-05-24 08:39:18.0
- 熱中症対策
- 5月も後半ですが、今日も初夏のような暑さになるみたいです(^^)水分補給を忘れず熱中症対策しましょう！
水分補給といえば、朝のニュースでペットボトル症候という症状が年齢関係なく増えているというのを耳にしました。
糖分のはいった清涼飲料水やスポーツドリンクなどを連日大量に飲み続けることにより、急性の糖尿病になることをペットボトル症候群というそうです。
症状としては、すごく喉が渇く、倦怠感、吐き気などです。
飲んではいけないということではありませんが、1日1本までと決めて適度に糖分と塩分をとりましょう(*^^*)
また、日々の疲れが蓄積されている方は糖分をいつもより多く摂取して疲れがとれない場合もあります。
そういうときは、糖分も必要ですがリンパを流して体を癒しましょう☆明日は、運動会が開催される学校も多いと思うので今日はしっかり寝て、明日の朝ご飯をしっかり食べて楽しんでくださいね♪
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