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W relaxation space【ダブルリラクゼーションスペース】

ダブルリラクゼーションスペース

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ポイント加盟店
メンズにもオススメ
  • リラク
  • エステ
  • 東京都千代田区神田神保町2-2-21 土田ビル 2F/3F
  • 各線神保町駅A3・A4出口徒歩1分

ダブルリラクゼーションスペース(W ce)のブログ

ビューティー
投稿日:2020/5/15
あなたの体温、低くないですか?
お久しぶりです!
オーナーセラピストのMANAMIです。
東京都は緊急事態宣言や休業要請が続いておりますが
皆様変わらずお元気でしょうか??

営業再開されている店舗さんも拝見しますが…
正式に休業要請が解除されるまでは
当店はセラピストやお客様の安全を守る為
政府や都の方針に添う予定です。


こんな中
毎日検温をされる事もかなり多くなっていると思いますが
『私、体温低い!』と思われた方、おりませんか?
私もどちらかというと、平熱は低体温な方です。


基礎体温を上げるには
代謝を良くしなくてはいけません。

・食べ物に気をつける!
育つ環境下で、『土に近い』お野菜が良いです。
(根菜など。この時期は長芋が旬です。)

身体に取り込んだり、分解するのにエネルギーを要する食べ物の摂取。
(ずはりお肉!ですが、エネルギーが必要なので、無理はしないでくださいね。)

あなたの体温、低くないですか?_20200515_1

その他、生姜などのスパイスをお料理に取り入れる!
レトルトの豚汁やお味噌汁に、チューブの生姜を2センチ分加えるくらいでも良いのです。

・簡単な運動
(寝起き・就寝前のストレッチ、白湯・生姜湯などを飲む、20分以上の散歩 など…)

・浴槽への入浴
(バスソルトなど入れると発汗効果もあります。15~20分くらいで十分です。)

体調や体質によっては
お身体に負荷がかかってしまうので

体調が良くて
お時間ございます際に
少しずつ試してみてくださいね!


もちろん
お身体のリンパを流すのも
代謝を上げる要因になる可能性もあるので

営業再開後
是非体質改善を目的としたご来店もお待ちしておりますね!

どうか
引き続き健康なお身体の維持を目標に
日々をお過ごしくださいませ。
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ダブルリラクゼーションスペース(W ce) オーナー MANAMI
ご来店お待ちしております
セラピスト
オーナー MANAMIオーナー マナミ
投稿者
ダブルリラクゼーションスペース(W ce) オーナー MANAMI

セラピスト

オーナー MANAMI

オーナー マナミ

2年の講師業を経てこの度お店をオープンしました!

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ダブルリラクゼーションスペース(W ce)のブログ(あなたの体温、低くないですか?)/ホットペッパービューティー

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