エクラン ドゥ(ECLIN deux)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-08-04 14:26:13.0
- 注意!
こんにちは!
最近熱中症と共に【水中毒】が流行っているみたいです・・・
1日に3L以上、又は短時間に1L以上の水を飲んだ時に引き起こされるそうです!
沢山汗をかいて水分を補おうと大量の水だけを飲むことで、血液中の塩分濃度が急激に低下してしまうのが原因だそうです(´;ω;`)
めまいや頭痛、吐き気など一見熱中症に似ている為より水分を取ってしまうので注意が必要です・・・。
水だけではなく塩分も一緒に補給するといいそうです!
まだまだ暑いので体調には気を付けて下さいね♪
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