距骨サロン 岡山店)のブログ
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投稿日:2022-03-15 11:38:34.0
- (症例)「尿もれ・残尿感」は骨盤をしめるべき!?
- リハビット整体院代表整体師のヤマモトです。
先日個人で施術を行った症例を紹介します。
【人物】
・30代女性
・出産後ケアは行わず数年経過
【お悩み】
仕事や子供と遊んでいる際にジャンプすると常に尿もれ感が出る。
実際に漏れていることもある。
検査の結果、
[1]やはり骨盤が締まりきっておらず、
[2]骨盤底筋を含む、骨盤周辺の筋の位置が悪い
という原因がありました。
しっかり骨盤を締めて、骨盤周りの筋緊張をとると、
尿もれ感が ”半減” しました。
ただし!!
ここからが大切です。
これまでと同じ悪い生活習慣やケア不足で、
症状が戻ることも多々ありますので、
軽いストレッチや筋肉トレーニングなど、
ホームケアを指導いたしました。
このホームケアをするのかしないのかで、
かなり効果の持続期間が変わってきます。
リハビット整体院では、無料でプロトレーナーのホームケア指導もしっかり行っていますので、
ぜひご自宅でもやってみてください♪
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プロの整体師が元気な生活まで完全プロデュース!!
Re:Habit(リハビット)
岡山市北区十日市西町6-16
time: 9:00~22:00(整体12時~21時)
tell: 080-3891-0426
web: 現在ホットペッパーのみ
mail: info@grance.co.jp(ヤマモト宛)
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