美肌脱毛専門店 Pearl plus 沼津店【パールプラス】
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パールプラス 沼津店(Pearl plus)のブログ
ビューティー
投稿日:2021-08-31 12:15:08.0
- 鉄分取れてますか?
鉄分不足は精神面や感情にも悪い影響を
与えてしまうんです(>_<)
日本人女性の99%は鉄分不足なんです…
●鉄分不足=イライラ
鉄分不足になると、ちょっとしたことで
イライラしたり、怒りっぽくなったりと、
攻撃性が増してしまうとされています。
これまで「鉄分不足=貧血」というイメージしか
ありませんでしたが、鉄分不足が招くものはそれ
だけではなかったんです!!
鉄分不足で起こる症状
・ヤル気が出ない
・憂鬱で落ち込みやすい
・カラダがだるい
・朝なかなか起きられない
など、、、
また、重度の鉄分不足はうつ病やパニック障害の原因
になると言われている医師も多数いらっしゃるそうです。
日本人女性のほとんどの方が「鉄分不足」という事です。
●なぜそうなってしまうのか、その答えは…
・女性は生理による定期的な出血によって、
鉄分がたくさん失われているから
・出産によって体内の鉄は空っぽになって
しまうから
・1.2にも関わらず、鉄分が補給できてないから
もちろん食事で補うことが最優先ですが、それでも
足りない場合は鉄剤やサプリメントなどで補給する
のも方法のひとつだと思います。
毎日、笑顔で過ごしたいですね♪
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投稿者
坂倉 紗菜
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