子供のころからずっと‥感想です(^^)/富士市・会社員：2023年12月12日｜リーフィットネス静岡店(Le-Fitness)のブログ

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投稿日：2023-12-12 17:48:08.0

子供のころからずっと‥感想です(^^)/富士市・会社員: こんには！
１ヶ月に１ｋｇとちょっと減らしていけば１０カ月後には・・
１０カ月なんであっという間です！

◆ 富士市在住会社員・３７歳
◆ 10ヶ月・月６回（身長161ｃｍ）
◇体重６７.９ｋｇ⇒５４.３ｋｇ－１３.６ｋｇ
◇体脂肪率３７.４％⇒２４.０％－１３.４％
Q．なぜトレーニングを始めようと思いましたか？

子供のころからずっと太りぎみでしたが、それでも２０代の頃は横ばいだった体重が３０代になってから年々増加…健康面含め、このまま４０代、５０代を迎えていいのか？と感じ、一念発起しました。

Q．数あるトーニング施設からLe-Fitness富士を選んで頂いた理由は何ですか？

自分の性格上、予約制で個別指導のジムでないと続かないと思い、パーソナルで探していました。

ＨＰでみなさんの体験談を見たときに自分と似た体型だった方、自分より年上の方のビフォーアフターがたくさんあり、自分も変われるんじゃないか、と励みになりました。

Q．トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか？

－１３ｋｇできましたが、ペースとしては月に１ｋｇちょっとの減量でした。
以前よりポジティブになり、体型はもちろんですが、メンタル面が変わったと思います。

Q．上記の中でもトレーニングを始めてから１番変化した点を教えて下さい。

食への意識、味覚が大きく変わりました。栄養成分表示や原材料は必ず確認するようになり、砂糖を２～３個入れていたコーヒーもブラックで飲めるようになりました。

Q．これからLe-Fitnessでトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。

ずっと太っていて痩せていた時期なんてない、ズボラで面倒くさがりの自分でもここまで変わることができました。

少しずつですが変わっていく自分を見るのは楽しいです。
迷っている方は是非チャレンジしてほしいです。きっと変われます。

Q、Le-Fitnessや私 (大倉)に対する感想があれば教えて下さい。

筋肉はできるだけ落とさず体脂肪を落とす、という理想の減量ができ、とても感謝しています。

となりで励ましてくれるおかげで、キツイと感じる中ラスト１回が頑張れます。
これからもよろしくお願いします。

ーー　ここまで　ーー
リーフィットネスはモニター契約さんはおひとりもいません。
全て一般の方です。
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