１０ｋｇ落としたK・Hさんの感想です(^^)/51歳菊川市：2024年4月9日｜リーフィットネス静岡店(Le-Fitness)のブログ

女性専用パーソナルトレーニング　Le-Fitness静岡店

ジョセイセンヨウパーソナルトレーニング　リーフィットネスシズオカテン

即時予約OK

ポイント加盟店

エステ

静岡県静岡市葵区四番町６－７
静岡駅から車で１０分(無料駐車場有り）

リーフィットネス静岡店(Le-Fitness)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-04-09 17:31:42.0

１０ｋｇ落としたK・Hさんの感想です(^^)/51歳菊川市: こんにちは！
体重６０.５ｋｇから５２.５ｋｇへ１０.０ｋｇ落としたK・Hさんの感想をご紹介します。
参考になれば幸いです(^^♪

Q なぜトレーニングを始めようと思いましたか？

何より、体重の増加が気になっていたからです。
20代の頃と比べると20kgほども増え、さすがにこれはまずい！と思い、自己流でダイエットをしても減るのはよくて4~5kg。

運動も苦手だし、１人では続けることができませんでした。疲れやすく、膝が痛んだり、健康診断でも中性脂肪やコレステロールの高さを指摘されたりしていました。

Q 数あるトレーニング施設からリーフィットネス静岡を選んで頂いた理由は何ですか？

ホームページで知り、まずは体験に申し込みました。当日は、これまでの経緯を丁寧に聞いてくださり、実際のトレーニングでも1つ1つの動きを無理なくできるように教えてもらえて、本格的なトレーニングが初めてだった私も安心して取り組めました。

Q トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか？

入会時に60.5kgだった体重が、10か月のトレーニングで52.5kgになり、除々に、着ている服がゆるゆるしてきたり、腕時計の穴を 1つ奥で締めても余裕があったり、がっちりはまっていた指輪がくるくる回るようになったり。

食べすぎたかも...と思う日があっても実際の増加は200gほどだったりして、次の日には元に戻っています。

Q 上記の中でもトレーニングを始めてから、１番変化した点を教えて下さい。

健康診断でも問題なく「すごいね！」とほめられました。買い物では、あえてカートを使わず、車を遠くの駐車場にとめて歩くなど、生活の中に運動の要素を取り入れようという気持ちになり、体はもちろん、心も健康的になったと感じています。

Q これからリーフィットネス静岡、富士でトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。

トレーニングは体だけでなく心も健康にしてくれるんだなと実感しています。
1人ではできないことも、森さんとなら頑張れます！迷っているならまずは体験してみてほしいです。

Q リーフィットネス静岡や私 (森)に対する感想があれば教えて下さい。

毎週、ちょっと遠くからですが、通い続けることができています。
森さんにトレーニングしていただけて本当によかったです！これからも、よろしくお願いします。