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ハンズ整体院 江南院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-01-05 09:42:43.0
- 季節の変わり目のギックリ腰に御用心 愛知県江南市
- こんにちは。ハンズ整体院です。これからどんどん寒くなるこの時期、気をつけないといけない事があります。
それは「ギックリ腰」です。
ギックリ腰は魔女の1撃とも言われ、不意にくるとてつもない激痛です。
そもそも何故これが起きるのか？
単純に言うと筋肉が硬いからです。
筋肉は輪ゴムと同じように伸び縮みする性質をもっています。
なので柔らかい筋肉であればただ伸びるだけですが、硬いとどうでしょう？
輪ゴムで想像してください。硬い輪ゴム引っ張るとどうなるか？
ブチッとちぎれますよね。
筋肉も同じです。硬ければ硬いほどすぐにブチッとちぎれてしまうのです。
この時が「ギックリ腰」なのです。
場所が変われば、寝違えや肉離れとも言います。
硬い筋肉だと少ししか伸びないので動きの範囲(可動域)が制限されてしまいます。
その中で無理に動こうとするのでこういった不調が現れてしまいます。
ではどう対処するのか？
予防としては、そうなる前に硬い筋肉を柔らかくしておくのです。
方法は何でも構いません。ストレッチや運動、お風呂に入るなど温める事を行えば柔らかくなります。
ではもし起こってしまったら？
ハンズ整体院ではその不調を早くなくす事が出来る特殊な電気施術を行なっております。
またご自宅では氷水などでアイシングやコルセット、またとにかく安静にする事が大事です。
ここでのケアと自宅でのケアを合わせると早く治ってきます。
勿論重要なのは「起こさない事」なのでしっかりケアをしていきましょう。
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