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ハンズ整体院 江南院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-02-08 08:54:33.0
- ダイエットも期待できるファスティング：江南市
- こんにちは！ハンズ整体院です。
さあハンズ整体院にもこの時期がやって参りました。
スタッフ参加型のファスティング月間です。
12月から藤本先生、丹羽先生と一緒にファスティングをしませんか？
最近では芸能人たちもファスティングをやっているので、言葉だけは知っている方も多いのではないでしょうか？当院に来られる方にも「知ってますか？」と聞くと何となく知っていると答える方も多いです。
ではファスティングとは何か？
多くの方が「断食」と答えますが、厳密には少し違います。
断食とは全ての食を断つ事ですが、これにはデメリットがあり何も食べない分痩せはしますが、良い栄養も断っている状態なので不健康に痩せていく可能性もあります。人によっては「体調不良」や「肌荒れ」など起きる可能性があります。
その点ファスティングは食事は全てではなくある程度断って、酵素と言われる栄養が詰まったドリンクを飲んで頂きますので様々な面で体調が良くなっていきます。
効果としては腸内環境を整える事で、ダイエットはもちろん、美肌、疲労回復、免疫力アップなど力を発揮してくれます。
しかもメインが腸内環境改善なので、よっぽど普段の食生活が荒れなければリバウンドもほとんどありません。
食事は生きている上で必ず行う行為です。
この際に1度ご自身の食生活を見直して健康な状態で年越しをしませんか？
少しでも興味のある方はハンズ整体院までお問い合わせください。
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