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ハンズ整体院 江南院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-01-26 16:45:05.0
- 肩こりや頭痛は姿勢矯正で治そう ～江南市の整体院～
- こんにちは！ハンズ整体院です。これを見ている方、今の見ている姿勢はご自分で良い姿勢だと言えますか？
今回は姿勢と肩こり、頭痛の関係性についてお話ししていきます。
そもそも姿勢が悪いと肩が凝ると言うのは何となくご存知だと思います。
理由としては、姿勢が悪いと頭も自然と前にいきます、
頭は人によりますがボーリングの玉ぐらいだと言われておりますので、実は結構重い物なのです。
それを体の近くで持つのと、肘を伸ばして体の遠くで持つのでは後者の方が重く感じる様に、頭も前にあればあるほど重く感じ、肩に負担がかかって肩こりとなってしまうのです。
では良い姿勢とはどういうものか？
横から見た時に耳に穴と肩の中央の骨が一直線になっていれば良い姿勢と言えます。しかし無理してその良い姿勢にしようとしてはいけません。
無理をすると今まで使っていなかった筋肉が過度に使われてしまい余計に悪化する恐れもあります。
なのでハンズ整体院では、そうならない様に少しずつ良い姿勢にしていく「姿勢矯正」や自宅で行えるセルフケアも一緒に行って頂き良い状態に近づけていきます。
その姿勢からの負担がなくなって来れば自然と肩こりや頭痛も改善していきます。
もし姿勢を治したい！、肩こりや頭痛を治したいと言うお悩みがあればいつでもハンズ整体院にご相談ください。
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