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ハンズ整体院 江南院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-08-02 09:22:51.0
- 肩こりの改善はハンズの猫背矯正、姿勢矯正で
- こんにちは、ハンズ整体院です。今回は多くの方がお悩みの「肩こり」についてお話ししていきます。
そもそも肩こりとはどの様な状態でしょうか？
簡単にお伝えすると、筋肉が硬くなりすぎて肩周りの血行が悪くなり事を言います。
なので単純に筋肉を柔らかくすれば良いのですが、肩揉みしてもリラクゼーション行っても良くなるのは一瞬ですぐにガチガチの肩に戻ってしまいますよね。
それは肩が硬くなる根本的な原因が残っているからなのです。
ではその原因とは何か？
タイトルにもある様に姿勢・猫背が凄く関わっています。姿勢が悪い方は肩、背中が丸くなって頭が前のめりになっていますよね。
実は頭はボーリングの玉ぐらいの重さがあると言われているので、頭が前にあればあるほど首や肩にとても負担がかかってしまうのです。
なのでこの姿勢を真っ直ぐにしない限り、永遠に肩こりは繰り返してしまうのです。
そこでハンズ整体院では猫背矯正を行い根本から肩こり改善を目指しています。
行う上でしっかり姿勢の数値を測定し、毎回ビフォーアフターをチェックする事で実感もしやすくなっております。
また良い状態をキープする次の段階として筋トレもしていただきます。
当院での筋トレは寝ているだけで腹筋9000回効果があると言われているのでしっかり体幹を鍛える事で良い状態を維持出来る様にもしていきます。姿勢を整え、筋肉を鍛え完璧な状態を目指しましょう。
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