一宮・小牧・北名古屋でギックリ腰になってしまったら：2022年12月13日｜ハンズ整体院江南院のブログ

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投稿日：2022-12-13 09:13:18.0

一宮・小牧・北名古屋でギックリ腰になってしまったら: こんにちは。ハンズ鍼灸接骨院です。

この寒くなり始めた時期、肩こりや頭痛と同様にギックリ腰にもなりやすいので注意してください。

何故かというと、筋肉は輪ゴムと同じ性質を持っており、柔らかければ伸びるのでどれだけ引っ張っても動かしても問題ないのですが、硬い輪ゴムを引っ張れば輪ゴムが千切れる様に、筋肉も千切れてしまうのです。

イメージとして、半分ぐらい千切れてた状態の事を「ぎっくり腰」と言います。
万が一完全に千切れてしまった場合は「筋断裂」といい治すのには手術が必要となります。
ぎっくり腰の度合いは人によって様々ですが、ハンズ鍼灸接骨院に来られる方で酷い方は一人では歩けないぐらいで家族に連れてきてもらったり、杖をついて頑張って来て頂いています。
軽い場合だと歩けはするが、立ち上がり起き上がりが時間をかけてゆっくりではないと出来ないという方が多いです。

これも過去のブログで何度もお伝えしている事ですが、初めの痛い時は「とにかく安静」です。
無理に動くとその傷をが悪化してしまいますので、安静と痛みを少しでも和らげる為に氷嚢や氷水などで徹底的に冷やしてください。

痛みが落ち着けば「かさぶた」の状態になり、痛みは少ないが違和感や硬い感じ、無理すると痛いとなります。その時はマッサージやストレッチ、体操などで動かして血行を良くする事が重要です。
怪我→かさぶた→治癒の流れで良くなっていきます。
またよく「ぎっくり腰は繰り返す」と言いますが、その場合はかさぶたの状態で治療を終了してしまって、また無理をして繰り返してしまっているからです。

辛いぎっくり腰でお悩みの方、直ぐにでも当院までご相談ください。

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