小牧・江南の皆様、正しい姿勢で運転していますか？：2023年5月9日｜ハンズ整体院江南院のブログ

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投稿日：2023-05-09 17:22:11.0

小牧・江南の皆様、正しい姿勢で運転していますか？: こんにちは。ハンズ鍼灸接骨院です。
突然ですが、いつも車をどの様な姿勢で運転していますか？
あまり意識しないと分からないと思うので、是非一度運転姿勢を見直してみてください。

運転姿勢も正しくないと、座っているだけで身体に負担がかかり長時間だと腰や肩が辛くなっていきます。

正しく姿勢とは骨盤の1つの骨である「坐骨」が関係します。
字のごとく「座る骨」なのですが、座っている時にこのお尻のお肉の真ん中近くにある骨を感じれないとだめなのです。

この様な姿勢では坐骨では座れていません。骨盤が倒れている事で背中が丸くなり頭が前に傾いてしまっています。このような姿勢では腰痛や肩こりが悪化する可能性は高いです。

ではどうしたら良いのでしょうか？
頭だけ元に戻そうとしても骨盤は倒れたままです。逆に腰だけ真っ直ぐにしたとしても骨盤は倒れているので身体が後ろに倒れていってしまいます。
なので身体を全て整えようと思ったら身体の土台である「骨盤」を整える必要があるのです！

そしてその良い姿勢を支える為に筋肉【インナーマッスル】が必要なのです。
ハンズ鍼灸接骨院では、まずは歪みを整えるために骨盤矯正を行います。その後ある程度歪みが落ち着いてくれば安定させるためにインナーマッスルトレーニング【EMS】を行って頂きます。
そうする事で、長時間良い姿勢で運転も行えるようになりますので、姿勢を気にされている方、当院までお問い合わせください。

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