ギックリ腰の予防と再発防止には整体が必要：2023年6月13日｜ハンズ整体院江南院のブログ

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投稿日：2023-06-13 09:50:03.0

ギックリ腰の予防と再発防止には整体が必要: こんにちはハンズ鍼灸接骨院です。
季節の変わり目にはお身体も色々な変化が起きてしまいます。
そこで無理をするとギックリ腰など起こしてしまう場合があります。

なってしまったものは良くするしかないですが、今回は「予防と再発防止」についてお話ししていきます。

この時期の不調が現れやすい理由は「気温の変化」と「生活環境の変化」が大きく関わっていきます。

気温が寒いと筋肉は硬くなりやすく、暖かいと筋肉は柔らかくなりやすいのです。
その硬い状態と柔らかい状態を繰り返し行いすぎると筋肉が過剰に疲労して、ギックリ腰など起こしやすい状態になります。

また生活環境の変化は引っ越しや転勤などにより身体の負担が変わり痛めやすくなります。
この様な理由で痛める前に整体でお身体を整えてほしいのです。

身体を整えるとどううなるのか？
勿論ですが身体は左右対称にあります。しかし歪んでしまうとある特定の場所に対して負担が掛かりやすくなってしまいます。
例えば身体が全体的に右側に傾いていると身体の重心も右になってしまい右側だけが痛めやすい状態になってしまうのです。
なのでそもそもの歪みをなくしてしまえば、身体を痛める心配も軽減されてくるのです。

またもう既に痛めてしまった方の殆どは身体は歪んでしまっています。痛みを取り除くだけではなく歪みも整える事が出来れば再発防止も出来るという事なのです。

痛みのない身体、痛みが再発しない身体を目指してしっかり整えていきましょう。

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