ハンズ鍼灸接骨院江南院/美容整体hands【矯正/痩身小顔】
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- 愛知県江南市高屋町御日塚６５－１
- 江南駅より車で10分
ハンズ鍼灸接骨院江南院 美容整体ハンズ(美容整体hands)のブログ
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投稿日：2025-11-11 17:08:53.0
- 肩こりと頭痛
- デスクワークやスマートフォンの長時間使用が当たり前になった現代、肩こりに悩む方は非常に多く見られます。そして、その肩こりが原因で「頭痛」を感じる方も少なくありません。肩こりと頭痛は一見別々の症状のように思えますが、実は深い関係があるのです。肩こりは、首から肩、背中にかけての筋肉が緊張し、血流が悪くなることで起こります。特に「僧帽筋（そうぼうきん）」や「肩甲挙筋（けんこうきょきん）」といった筋肉が硬くなると、首の付け根にある血管や神経が圧迫され、頭の後ろやこめかみに痛みが生じることがあります。これが「緊張型頭痛」と呼ばれるタイプの頭痛です。
また、姿勢の悪さも大きな原因の一つです。猫背やストレートネックの状態では、常に首や肩の筋肉に負担がかかります。その結果、慢性的なこりや頭痛を引き起こしてしまうのです。当院では、こうした肩こり・頭痛に対して、筋肉のバランスを整える手技療法や、姿勢改善を目的としたストレッチ指導を行っています。単に凝りをほぐすだけでなく、痛みの「根本原因」を見極めてアプローチすることが大切です。
日常生活でも、次のようなセルフケアを意識してみましょう。
・1時間に一度は立ち上がり、首や肩を回す
・スマホを見る時は顔を下げすぎない
・湯船に浸かって筋肉を温める
これらを習慣づけることで、肩こりや頭痛の予防につながります。つらい症状が続く場合は、無理せず専門家にご相談ください。当院では一人ひとりの体の状態を丁寧に確認し、最適な施術をご提案いたします！
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江南市で肩こり・腰痛・骨盤矯正、お身体の悩み解決はハンズ鍼灸接骨院 江南院
≪江南駅から徒歩15分≫
※江南厚生病院東隣り！
※駐車場 11台完備！
住所：愛知県江南市高屋町御日塚65-1
電話：0587-84-5782
営業時間：午前9：00～12：00 午後15：00～19：30
定休日：日曜日
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