シフォン(Chiffon)のブログ
プライベート
投稿日：2021-06-10 15:01:58.0
- 最近歩いてます！
【週に3回30分の有酸素運動をするとガンになる確率が70％軽減する】らしいですよ～！！
今朝は、豊川まで歩いてきました～（意外と遠かった泣）
単純に、食べ過ぎ飲みすぎの罪悪感からのウォーキングなのですが！（笑）
それを考えると運動量が足りないと思うのですが！（（笑）
イヤにならない程度の「きもちい～」程度に歩いています♪
今朝も行ってきましたが、もう朝から暑くてビックリ(+o+)
私が子供のころよりも紫外線が明らかに強くなってるなー！！とかブツブツ考えながら歩いていました（笑）
こんな日差しの中マスクをつけて体育をする子供たちは、さぞ過酷だろう・・・(;O;)
今朝も嫌がられながらも日焼け止め塗って送り出してよかった・・・
と、わが子のことも考えながらテクテク♪（うちの看板息子は小学三年生の男の子★）
豊川まで行って帰ってきたら思いのほか時間がかかり、終盤ダッシュ（笑）
瞬間でゼーゼーの自分にひきましたーっ＼(＾Ｏ＾)／笑
体力をつけなければ！！
これからも無理のない程度に歩こうと思います♪
面白い道とか見つけたらここのブログにのせてこうかな！笑
皆様くれぐれも紫外線対策にはお気を付けくださいませ！！
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