もみほぐしに通う頻度はどれくらいがおすすめ？：2023年5月1日｜アクアタイム(AQUATIME)のブログ

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投稿日：2023-05-01 12:36:27.0

もみほぐしに通う頻度はどれくらいがおすすめ？: こんにちは！AQUATIMEです☆
お客様から「もみほぐしってどれくらいの頻度で通ったらいいのでしょうか」とよく質問をいただきます！
そこで今回はAQUATIMEがおススメするもみほぐしの頻度についてのお話です(^^)/

なぜもみほぐしの「頻度」が大切？
長い時間をかけて蓄積した筋肉のこりは解消するのにも時間がかかります。
特に初めてもしくはかなり久しぶりに整体やもみほぐしに通うお客様の場合
日々の疲れが蓄積しているため全身の筋肉が凝り固まっています。

このような状態で無理にもみほぐしを行うと逆に体に負担をかけてしまうことがあります。

そのため時間をかけて蓄積したコリや不調は時間をかけて徐々に解消する必要があります。
だからこそ「頻度」が大切で「定期的に通う」ことがとても重要です！

もみほぐしを受けると体が軽くなったりスッキリするなどの変化を感じるかと思います(*^^*)
しかし、同じ日常生活を送ることでまた元に戻ってしまいます(T_T)
骨格が歪んでいたり、悪い姿勢が続くともみほぐしの効果が減少してしまうため
良い状態を保ち施術の効果を長持ちさせるためにも定期的に通われることをおすすめしています！

～AQUATIMEがおススメするお身体メンテナンスの頻度～

◎とても疲れている＆もみほぐしや整体は初めて、かなり久しぶりな方は・・
「1～７日ごとの月５回以上」

◎あまり身体をほぐさない＆疲れがたまりやすい、もっと疲れを取りたい方は・・
「7～14日ごと、月2～4回」

◎時々整体に行く＆疲れがとれてきた！そんな方は・・
「14～21日ごと、月1～2回」

◎自分へのご褒美に受けたい！そんな方は・・・
「30日以内に、月1回」

上記のように疲れや気分に合わせて身体のメンテナンスをするのがおすすめです☆

今回ご紹介したものはあくまで目安となりますので、ご自身のお身体に合うペースを考える際の参考にしていただければと思います！
気になることはぜひスタッフまでお声かけください(*^^*)
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