【目の左右差】解消ストレッチ：2020年7月23日｜ビーホリック(Bholic)のブログ

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投稿日：2020-07-23 02:05:37.0

【目の左右差】解消ストレッチ: こんにちは！
小顔・美容矯正Bholic日本橋三越前店、秋山です。

今日のお客様は目の大きさに左右差がありました。

施術後（右）は大きさが揃い、
しかも
ぱっちり目になりました！

今日は簡単にセルフでできる目の大きさを揃える方法をご紹介します。

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目に左右差ができる原因の一つに

[骨盤の歪み]

があります。

一般的に
骨盤が後ろに倒れている方では目が大きくなり、
骨盤が前に倒れている方では目が小さくなります。

骨盤が歪んでいなければ目の大きさも揃ってきます。

ですので
今日は骨盤を歪みを整えるストレッチ２つをご紹介しますね。

まず一つ目は
太もも前側の筋肉＝「大腿直筋」です。

絵のように立ったまま膝を曲げ、太もも前が伸びるのを感じてください。

二つ目は
太もも裏の筋肉＝「ハムストリングス」です。

足首を手前に曲げ、お尻を後ろに突き出すようにしてもも裏を伸ばします。

いずれも気持ちいと感じる程度で、
反動をつけずじわーんと伸ばしてみてください。

太もも前後の筋肉のバランスが整うことで
骨盤も安定します。

結果、
目も左右差解消につながります！

他にも
頭蓋骨を直接矯正することでさらに整います。

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