ビバ 島内店(VIVA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-16 15:20:35.0
- 太る食べ物ランキング！
- こんにちは！
暖かくなりましたね！
皆さん春は花見、夜長で食欲が倍増してしまうなんて
ことはないですか？
スナック菓子やお酒、外食、気がつかぬうちに
蓄えてのちのち体重増加…なんかが起きやすいのが
高カロリーな食べ物です。
ちなみに
～高カロリー太る食べ物ランキング～第1位 フライドポテト → 1.52kg ↑
第2位 ポテトチップス → 0.77kg ↑
第3位 加糖飲料 → 0.45kg ↑
第4位 赤肉 → 0.43kg ↑
第5位 加工肉 → 0.42kg ↑
第6位 ジャガイモ → 0.26kg ↑
第7位 お菓子・デザート → 0.19kg ↑
見ることで少しでも気を付けられれば参考に
なりますよね！
私は激辛ポテチと激辛ラーメンが好物ですが
最近「脱辛」してます(笑)
その代わりに寒天ゼリーなどヘルシーなオヤツで
気分転換してます(^o^)
加糖のものから、無糖の食品も本当に増えましたよね。
食事でもなにか健康的な食べ物で美味しいのがあれば
是非お話聞かせていただきたいです(^^)
また新しい環境や行事、人混みなども多い時期で
疲れがでてくるので心や体のメンテナンスにも
リフレッシュにも是非ご来店をお待ちしています(^^)
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