ビバ 島内店(VIVA)のブログ
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投稿日:2024-05-27 17:45:46.0
- むくみ不調にも痩身エステ!
- こんにちは(^o^)
ここ最近、日中と夜の寒暖差が烈しく
・疲れが取れない
・体がずっと重い
・暑いのに体を触ると冷たい
・むくみがとれなくてだるい
など、ものすごく不調を感じてるお声が多いです(;_;)
この不調からか、体がむくんでる方も多く
「むくみ」でお悩みの方多いですよね!
特に足のむくみ!
夕方にはふくらはぎがパンパン
くつ下跡がついてしまう足はわかりやすいので押してみて凹む、凹みが戻りづらい、痛いなどは「むくみ」です。
足は、
血液を心臓に戻すためのポンプの役割を果たすのが
ふくらはぎの筋肉なのですが
人間の下半身には全体の7割もの血液が集まっていて、ふくらはぎの筋肉が動くことで血液を心臓に戻します。
血液を心臓に戻すには、
ふくらはぎの筋肉を伸び縮みさせる必要があります。
これがライフスタイルによって
うまくいかなくなるとふくらはぎで
血液が停滞して足がむくみます。
また浮腫みやすくしてしまう要因は?
△長時間同じ姿勢によって血流リンパ液が滞る
△運動不足で筋力が低下している
△塩分のとりすぎ
△アルコール摂取
△体の冷え
などです。
体の60%が水分なので、余分な水分老廃物が
溜まりに溜まるとどんどんむくみを感じ
疲労物質も溜まります(;_;)
痩身では、それらのむくみを痩身エステで
◯体の芯部から温め燃焼させ→
◯温めて解けた老廃物をリンパ節へ流し→
◯発汗により体外へ排出させます。
痩身エステ後に身体が軽く感じるのは、
余分な水分老廃物が体外へ排出され
また血流リンパ液がスムーズに流れ始めるからです!
だるさ、重さ、不調に
痩身エステでスッキリさせましょう\(^o^)/
また痩身後は、脱水されやすいため
500ml~1リットルの水を何杯かに分けて
取ってくださいね!
発汗させる習慣もつけましょう!
今日もブログをみて頂きありがとうございます☆
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