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ビバ 島内店(VIVA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-20 17:15:05.0
- 【鎖骨リンパ】を流すとこんなに良いことが…☆!!
皆様、こんにちは！
気温も上がり、
少しずつ薄着になってきて
襟ぐりから除く、くっきりとした鎖骨☆
美しく憧れますよね～～！(*^_^*)
皆様は【鎖骨流し】されてますか？
よく肩や肩甲骨は意識されて、ストレッチ等で
ケアされてる方多いかと思いますが、
鎖骨って意外と忘れてしまいがちなんです！
実は、鎖骨流しは凄く重要なケアなんです！
【リンパのゴミ箱】と言われるほど、
沢山のリンパ節が集まっているところ
体の要所にあるリンパ節ですが、
特に首や鎖骨周辺は数多くのリンパ節があり、全身リンパの終着点なんです。
☆鎖骨のリンパ節を流す事でこんなに嬉しいメリットが!!
・【小顔効果】―鎖骨リンパの詰まりは顔の浮腫みに繋がるので流す事で浮腫みが取れスッキリ
・【肌のくすみ改善】―老廃物が流れやすくなり肌のくすみや肌荒れが改善
・【肩凝り改善】―鎖骨周辺の筋肉を流す事で肩首の緊張が和らぐ
・【首やデコルテの美しさ】―首やデコルテラインがスッキリし美しいラインを維持
・【全身のリンパの流れが促進！】
『鎖骨流し方』
・胸に近い内側をつまむ
・内側から外側へ流す
・鎖骨を人差し指と中指で挟みさするように三往復
ポイントは
☆鎖骨や首に乳液やクリーム等を塗り摩擦を軽減させる
☆お風呂上がりの代謝が上がっている状態で行うとより効果的！
☆鎖骨流しと首、肩のストレッチを組み合わせながら深呼吸をおこなうとゆるみやすくなる！
お風呂上がりにささっとやるのもあり、
テレビを見ながらゆったりとやるのもあり、
意識さえすれば色んなシチュエーションで簡単にできます！
やれる事からコツコツやっていき
一緒に【鎖骨美人】目指しましょう♪(*^^*)
何となく昨日よりスッキリしてる気がする?!を実感して頂きたいです♪
本日も最後までお読み頂きありがとうございました！
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