1. 総合トップ  >  
  2. エステサロン検索トップ   >  
  3. エステサロン中国トップ   >  
  4. エステサロン広島トップ   >  
  5. 検索結果一覧  >  
  6. ナンバー ワン(Number One)   >  
  7. ブログ   >  
  8. ブログ詳細

Number One パーソナルトレーニングジム

ナンバーワン パーソナルトレーニングジム

  • エステ
  • リフレッシュ
  • 広島県広島市中区十日市町2丁目5-18 TR十日市ビル 2階
  • 十日市町駅徒歩3分 寺町駅徒歩2分 紙屋町から徒歩12分

ナンバー ワン(Number One)のブログ

おすすめデザイン
投稿日:2020-12-31 09:56:40.0
筋肉と脂肪、どちらが重い?

筋肉と脂肪、どちらが重い?_20201231_1
筋トレを始めたのに体重が全然減らない、もしくは増えてしまったという経験はありませんか。

その原因は、筋肉と脂肪の重さの違いにあるのかもしれません。

そもそも、筋肉と脂肪に分けて考えた時、筋肉と脂肪のどちらが重いかみなさんご存知でしょうか。


答えは、筋肉の方が重い、が正解です。


脂肪組織と脂肪以外の組織の単位当たりの重さは、

脂肪組織の密度は 0.9007g / cm3
筋肉組織の密度は 1.100g / cm3
ちなみに、水は 1.000g / cm3


つまり、同じ体積であれば、筋肉の方が重く、脂肪は軽いのです。

言い換えると、筋肉は重くて小さく、脂肪は軽くて大きいのです。

筋トレの初期の体重増加は気にしないでください。

筋肉は引き締まって隆々としています。脂肪はプニプニとしています。

筋肉は関節とつながって姿勢を維持しています。筋肉が多い人は特に関節部分がキュッと締まり、全体的にもシャープで引き締まった体型になります。

それに対して、脂肪組織が多い人はプニプニと、たるんだ、丸い、見た目に差が出る体型になります。

脂肪が減って筋肉が増えれば、体重は重くなっても見た目が引き締まります。

筋トレをはじめて体重が落ちない、むしろ体重が増えたというかたは見た目を気にしてみてください。引き締まったのではありませんか?

当ジムのお客様でも、見た目はガラリと変わったけれども体重はあまり変わっていないお客様もいらしています。

NumberOneでは、お客様のご意向に合わせたパーソナルトレーニングをご提案しております。

気になる方は、無料体験も行っています。



おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者

Number One

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ナンバー ワン(Number One)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディ

【ご新規様20名限定】  numberone 5周年記念キャンペーン

¥150,000

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様
有効期限:
2025年06月01日まで

  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

【会員様専用】 続けてくれたお客様へ。 5周年記念更新キャンペーン

¥0

提示条件:
予約時
利用条件:
現会員様
有効期限:
2025年06月01日まで

  • ボディ
  • その他

【期間限定無料☆カウンセリング&パーソナルトレーニング体験】体験60分

¥0

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様限定
有効期限:
2025年05月末日まで

  • ボディ
  • その他

【期間限定無料まずは手ぶらで体験】カウンセリング+パーソナルトレーニング

¥0

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様限定
有効期限:
2025年05月末日まで

  • ボディ
  • その他

【期間限定無料脚・美尻コース】カウンセリング+パーソナルトレーニング体験

¥0

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様限定
有効期限:
2025年05月末日まで

  • ボディ
  • その他

【期間限定無料ウエスト引き締め!】カウンセリング+パーソナルトレーニング

¥0

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様限定
有効期限:
2025年05月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

ナンバー ワン(Number One)のブログ(筋肉と脂肪、どちらが重い?)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/