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ナンバーワン パーソナルトレーニングジム

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ナンバー ワン(Number One)のブログ

ビューティー
投稿日:2022-01-03 12:50:59.0
実年齢より若く見える人に共通する2つの習慣
35歳ぐらいを過ぎると、実年齢より若いと思うような人はいるのではないでしょうか。
若く見える方に共通するものを2つご紹介します。

実年齢より若く見える人に共通する2つの習慣_20220103_1



1つ目
定期的な筋トレもしくは運動をしている

まず、定期的な筋トレもしくは運動をしている方。

せっかくするなら効率を上げたい、と思うでしょう。


必然的に、食事にもある程度気を使うようになります。

食事全般がストイックになるわけではなくても、忙しくなると不足しがちな栄養素、タンパク質への執着は人一倍です。

もしも気を遣わなかったとしても、消費エネルギーが多い分、ザ・中年太りになるリスクは軽減されます。



2つ目
好奇心が高い


実際、色々なことを知りたいと思い、行動を起こしている人は元気で若々しく見えるもの。

自宅だけで知的好奇心を満たすことは難しく、あちらこちらに足を運び、様々なことを書籍からではなく自ら体験しているものです。

好奇心が旺盛であればあるほど人生が充実すると言えるでしょう。

ここまで書くとただの精神ののように感じます。

しかし、肌の関係性が研究によって明らかになってきています。

つまり、科学的にも証明され始めているのです。

好奇心を感じると肌に弾力が生まれる。

しかも、その弾力肌に手で触れると、それだけでまた新たな好奇心が生まれる、と言う循環が解明されました。

いつまでも若々しくありたい人類の夢である思いは、好奇心にあるのかもしれませんね。


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実年齢より若く見える人に共通する2つの習慣_20220103_2


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