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高地トレーニングドープのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-01-16 11:13:10.0
- エリスロポエチンの話 貧血解消や体力強化のために
- エリスロポエチン
ぜひ覚えてください。
血液をつくる働きを助けるホルモンです。
高地環境下でトレーニングを行うことで、体は酸欠状態に陥ります。
腎臓（肝臓）が体の酸欠を検知した際、酸素をより効率的に供給できるようにエリスロポエチンを分泌します。
エリスロポエチンの働きにより、赤血球が増え、酸欠でも酸素が供給できる体へと変化していきます。
その過程で、
例えば貧血が解消する、
疲れを感じにくくなる
などの変化が出てきます。
カラダ中をかけめぐる血液というのは健康、美容と非常に密接な関係です。
高地トレーニングで体の中からアプローチかけてみませんか？
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高地トレーニングトレーニングマスター
鳥羽 洋史トバ ヒロシ
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