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夢の整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-03 21:18:42.0
- 反り腰の放置
こんにちは！夢の整骨院八柱院です。
今回は「反り腰」についてお話しします。
反り腰とは、骨盤が前傾し、腰の部分が過度に反り返ってしまう姿勢のことを指します。この姿勢は一見姿勢が良さそうに見えますが、実は腰や骨盤、背骨に過剰な負担をかけるため、さまざまな問題を引き起こす可能性があります。
反り腰を放置すると、まず腰痛が生じやすくなります。過剰な腰の反りは腰椎に圧力をかけ、椎間板への負担が増えるため、腰痛が慢性化することがあります。また、骨盤の歪みによって、股関節や膝にまで負担がかかることもあり、結果として膝痛や股関節痛が引き起こされることもあります。さらに、腰回りの筋肉が常に緊張した状態が続くため、血行が悪くなり、むくみや疲労感が強くなることもあります。
また、反り腰は姿勢の乱れから肩こりや首の痛み、頭痛などを誘発することも少なくありません。このような症状を放置していると、日常生活に支障をきたすだけでなく、体全体のバランスが崩れ、体の不調が悪化してしまうことがあります。
夢の整骨院八柱院では、反り腰の改善に効果的な整体やストレッチ、筋力トレーニングを取り入れており、個々の症状に合わせたアプローチを行っています。放置することで悪化してしまう前に、早めのケアを受けることが大切です。反り腰でお悩みの方は、ぜひ夢の整骨院八柱院にご相談ください。
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