コガオアンドソウシンセンモンサロンミエル
- エステ
- リラク
- 大阪府大阪市西区靱本町２-２-２３ センターコート前ビル５F
- 本町駅 地下鉄28番出口地上より 徒歩5分
ミエル(mielu)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-03-26 21:58:00.0
- はじめやすい!プチ断食ダイエット法って！？
- こんにちは♪
突然ですが、みなさん寝起きの体は軽いですか??
今回は
・通常のダイエットでもおすすめ
・食べすぎた次の日だけでもok
な【12時間プチ断食ダイエット】のご紹介。
・挙式を控えている方
・無理に食事制限が苦手な方
・身体が疲れやすくて重い方に
非常におすすめです♪
？？なにをするの？？
・1日の食事の時間を12時間以内に済ませる
・12時間以内であれば、朝、昼、夜、間食も気をつければある程度好きなものでok,
・12時間開いたあとはお腹に優しいものから口にする(白湯など)
・空腹のまま運動をするとさらに脂肪の燃焼がup
・痩身エステやマッサージも併用することでさらに脂肪燃焼の効率upにつながります。。
まずは
【普段の食事の時間を12時間以内にするだけ】??なぜそれがダイエットなのか？？
【ここで大切なことは】胃の中を空っぽにすること。
余分な脂肪は【空腹時】燃焼してくれます。
痩せる以外にもうれしいことが。
・寝つき、寝起きが良くなる
・身体が軽くなる
・浮腫みにくくなる
・代謝がup
食事時間を8時間以内に収めるのがおすすめなのですが、初めは12時間でok
さらに、お仕事などがあるとなかなか8時間以内は難しいですよね(*_*)
普段の生活に取り入れやすい方法のダイエットで、無理なく続けていきましょう♪
#小顔#小顔矯正#リフトアップ#たるみ#しわ#エラ#頬骨#ブライダルエステ#ブライダル#花嫁#挙式#ハイドラ#くすみ#シミ#ダイエット#痩身エステ#ニキビ#痩身#肌質改善#本町#ほうれい線#アンチエイジング#肩こり#マッサージ#食いしばり#阿波座#お腹痩せ#二の腕痩せ#太もも痩せ#足痩せ#梅田#ヘッドマッサージ#キャビテーション#ラジオ波#EMS#ハイパーナイフ#肌管理
#美白ケア#シミ改善#紫外線ケア#骨盤矯正#産後ケア
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥15,000
【痩せる痩身】骨盤矯正×キャビ+ラジオ波+吸引&EMS +遠赤マット 全身150分
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
代表
Yuki ユキ
サロンの最新記事
-
●2025-05-07
-
●2025-05-05
-
●2025-05-03
-
●2025-05-01
-
●2025-04-27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（10）
- 2025年3月分（31）
- 2025年2月分（13）
- 2025年1月分（7）
- 2024年12月分（11）
- 2024年11月分（17）
- 2024年10月分（19）
- 2024年9月分（21）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（6）
- 2024年5月分（18）
- 2024年4月分（26）
- 2024年3月分（6）
- 2024年2月分（11）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（2）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（3）
- 2021年10月分（4）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（6）
- 2021年7月分（7）
- 2021年6月分（2）
- 2021年5月分（4）
- 2021年4月分（5）
- 2021年3月分（6）
- 2021年2月分（3）
- 2021年1月分（3）
- 2020年12月分（4）
- 2020年11月分（3）
- 2020年10月分（6）
- 2020年9月分（6）
- 2020年8月分（2）
- 2020年7月分（3）
- 2020年6月分（8）
- 2020年5月分（12）
- 2020年4月分（2）
もっと見る
ミエル(mielu)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【即実感/輪郭/リフトUP】身体から整えるmielu式小顔 90分 11.000-→7.980- ¥7,980
|
|
新 規 |
日にち限定キャンペーン ‐
|
|
新 規 |
【当日ご予約限定】ご予定前に即効果！mielu式小顔 輪郭/リフトup 90分 ¥7,000
|
|
新 規 |
今月限定キャンペーンメニュー ‐
|
|
新 規 |
小顔 / リフトアップ 【MENU】 ‐
|
|
新 規 |
【肩こり/輪郭/フェイスラインリフトup】mielu式小顔矯正 10.000- →7.980- ¥7,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
