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リボーテ 用賀店(Livorte)のブログ
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投稿日：2022-08-18 19:30:13.0
- ヒップのケア♪
- みなさんヒップのケアしてますか？
ダイエットや運動をしておしりの引き締めも大事ですが、
スキンケアも大事です！
顔や腕、足のように出す部分ではないため、
おしりは背面にあるので意外とスキンケアは見落としがちなんですよね！
肌質でいうとヒップは皮脂腺が少なく乾燥しやすい特徴があります。
表面が薄く、常に下着をつけているため、
摩擦によるくすみなどに悩まされている方もいるのではないでしょうか。
くすみや乾燥にはクリームなど保湿も大事ですが
くすみなどの原因は他にもあるんです！
デスクワークが増えている今、
長時間座ることも多いので体重の負荷がかかてしまう部位。
ヒップの下には股関節があり、人の身体の中で一番大きい股関節。
意識して運動やストレッチを取り入れない限り、動かすことが少ない方も多いと思います。
股関節を動かさないと硬くなり
座っているときに圧迫され血行は悪くなります。
血行が滞ってしまうと乾燥やくすみにつながり身体全体の健康にも影響が！
そんな方におススメなのが、筋膜リリースがおススメ！
血行を良くしてくれるほか日々の疲れも軽減されます！
ぜひ試してみてください！
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