BE GOOD! SALON【ビーグッドサロン】(旧：月額制エステ Livorte 用賀店【リボーテ】)
ビーグッドサロン
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- 東京都世田谷区用賀３－１４－９ １Ｆ・２Ｆ
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ビーグッドサロン(BE GOOD! SALON)のブログ
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投稿日：2024-07-06 15:29:57.0
- ハイパーノンFクリーム～筋膜リリース
- 最近よく耳にするこの言葉…
筋膜はコラーゲン線維とエラスチン線維という２種類の線維からできており、使いすぎたり使わないままにすると筋膜同士が癒着して、しこりを形成します。
また筋膜がよじれたりシワが寄ったりすると、血流が悪くなり、痛みの原因になります。
筋膜は全身に張かりめぐらされており、ひと続きにつながっているため、筋膜のどこかに異常が生じれば必ずほかの部位にも影響がおよび、さまざまな不調を引き起こす原因になります。
だから本来なら、全身のケアが良いと言われます。
ちょうどこの勉強をしている時期に、子供の運動会がありました。
練習で足に疲れが溜まっていたようで、ケアしてほしいと言われたので、ハイパーノンFクリームを塗って、軽めの筋膜リリースとリンパ流しを少し行いました。
翌日学校から帰ってきて、一言目に…
『今日、すごく走りやすかった～！』
と言ってました^_^
怪我をする前に予防できたこと…
よかったな～と思いながら、運動会を迎えられました！
子供でさえ不調を感じ、ケアをすると変化がわかるようです。
不調を感じてからのケアになると、回復するまでに時間がかかり場合があります。
その前にメンテナンスをしておくことが重要かもしれませんね！
筋膜リリースは、
『ウォーミングアップ』や『クールダウン』
に使う技術とも言われているのです。
ですので、生活の一部としてケアしていくのも必要かもしれません。
マッサージは筋肉を揉みほぐすもので、ストレッチは筋肉を押し伸ばすものです。
一方、筋膜リリースは、よじれた筋膜さや硬くなって癒着してしまった筋膜を解放し、改善することが目的であり、あくまでも筋膜へアプローチする施術として考えてもいいかもしれません。
いつもと違うケアもぜひご体験ください！
《ホームケアおススメ商品》
ハイパーノンFクリームは癒着した筋膜をほぐす効果があります。
ガチガチになった筋膜がほぐれることで、筋膜リリースを行いやすくします。
自力でできるストレッチなどもありますが、癒着した筋膜がほぐれているほどリリースしやすいです。
この点にノンFクリームが一役かってくれます！
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