Leger ～レジェ～【ヘッドスパ/アロマリンパマッサージ/脱毛/フェイシャル】
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レジェ(Leger)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-07 09:00:47.0
- 【もう始まってる？秋の“隠れ冷え”にご注意】
- こんにちは、中山駅北口徒歩1分の、ドライヘッドスパ専門サロン【レジェ】です。
11月に入り、朝晩の空気がぐっと冷たく感じられるようになりました。
日中はまだ暖かい日も多く、「冷え対策はまだ早い」と思いがちですが、実はこの時期からすでに“隠れ冷え”は始まっています。
気づかないうちに体の深部が冷えてしまうと、血行不良や自律神経の乱れ、免疫力の低下など、さまざまな不調を招く原因に。
◆ こんなサインがあったら要注意！
秋特有の“隠れ冷え”は、明確に「寒い」と感じにくいのが特徴。
次のような症状がある方は、体の内側が冷えているかもしれません。
・手足がいつも冷たい
・お腹を触るとひんやりしている
・肩こりや腰痛が悪化している
・便秘や胃腸の調子が悪い
・寝つきが悪く、夜中に目が覚める
これらは、体温の低下や血流の滞りのサイン。
放っておくと、慢性的な不調につながることもあるため、今のうちからのケアが大切です。
次回は、“隠れ冷え”を防ぐ具体的な対策をご紹介します♪
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