ルミクス脱毛サロン LACOCO あべのHoop店【ラココ】
ルミクスダツモウサロン ラココ アベノフープテン
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ラココ あべのHoop店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-02-07 12:18:20.0
- 肩凝り、目の疲れについて
- こんにちは♪
脱毛サロンラココあべのHoop店でございます♪
今回は、肩こりや疲れ目についてご紹介致します!
目の症状は、
目がしょぼしょぼする。
目の奥に痛みを感じる。
目の奥に暑さを感じる。
ドライアイなどが挙げられます。
原因として、
近い距離でものを見続けている時。
PC作業中モニターを凝視する。
目の表面が乾きドライアイの症状が出る。
PC作業で疲れやすい部位は、
首 肩 腰 です。
原因
目と同様、同じ体勢が続くと体も過剰な緊張状態になり、
筋肉が固まって、代謝が悪くなったり血行不良になってしまいます。
疲れを防ぐ方法は、
正しい姿勢で作業する。
モニターは体の正面に置き、高さや明るさを調節する
キーボードは腕が曲がる位置に置く
太ももと床が並行で足の裏が床につくように椅子の高さを調節する
椅子に深く腰掛ける
腕はデスクや椅子の肘掛けに置く
PC疲れを防ぐポイント
濡れタオルを使ってケア
目のショボショボは血行不良を起こしています!
濡らしたタオルを電子レンジなどで温め蒸しタオルにしてお顔に乗せてください。
目の充血は炎症を起こしている状態になるので冷やしたタオルを使ってください。
どちらもある場合、上記の方法を交互に行ってください♪
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投稿者
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