ルミクス脱毛サロン LACOCO あべのHoop店【ラココ】
ルミクスダツモウサロン ラココ アベノフープテン
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ラココ あべのHoop店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-07 13:07:42.0
- 冬の肌ダメージ
- 皆さまこんにちは！
ラココあべのhoop店でございます(^^♪
皆さん春先は実はお肌が荒れやすいことをご存じでしたか？
冬は代謝が落ち老廃物をため込んでしまうのですが、春になり暖かくなると溜まった老廃物を急いで外に出そうと頑張るので、皮膚や内臓の機能が追い付かずにニキビや湿疹として表面に出てきてしまうのです(>_<)
なので春は体の代謝の機能を高め、老廃物をスムーズに出せるようデトックス効果の高い食材を取り入れてみてください(^^)/
冬の肌ダメージを回復しましょう！
～デトックス効果のある食材～
◎豆類
小豆、黒豆、豆腐、納豆など
◎野菜、果物類
きゅうり、空心菜、しそ、しょうが、タケノコ、タラの芽、菜の花、にら、にんにく、ねぎ、フキ、フキノトウ、イチジクなど
◎その他
しじみ、卵白、お味噌、ウーロン茶、緑茶など
必ず3食この食材を入れるのではなく、１日に一食でもいいので取り入れてみてくださいね♪
また、しじみは肝臓の機能を助けるという話をよく耳にすると思いますが、肝臓はデトックスの大きな役割をしています。
お味噌汁にいれる等出来るだけ取り入れてみてください(*^_^*)
冬のダメージを回復して、綺麗なお肌で春を迎えましょう(^-^)
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