クレール(clair)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-25 14:50:02.0
- 歯磨き中のプチエクササイズ
- こんにちは！
本日は暴風雪で、今年の冬は降らなくて暖かい日と、雪がすごい日との差が激しいですよね。
くれぐれも体調管理に気をつけて、お身体ご自愛ください！
さて、暴風雪の日も、雪が積もり気になると、雪かきしています！
風が強いと、本当大変さが増しますが、トレーニングしているような感覚で頑張っています！
お家の中では、この頃また改めて歯磨き中に、脚を後ろに上げたりして、意識するようにしています。
暫くやっていなかったので、久々やると、かたくなっていて、なかなか脚が上がらない！となり、
危機感を感じ再開しました。
続けると少しずつ上がるようになってきたような気がします。
皆さんも意識して脚を上げてみてはいかがですか！
ヒップアップにもなりおススメですよ！
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投稿者
スタッフ C
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