フェイシャルエステサロン アカリ
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アカリ(acari)のブログ
プライベート
投稿日：2024-04-23 19:33:57.0
- 季節の物食べてますか？
みなさん最近旬の食べ物食べましたか？＾＾
春と言えば山菜や筍、新玉ねぎや新じゃが、
春キャベツ、アサリ、イチゴなどなど
美味しいものがたくさんありますよね！
私たちの住む日本には四季があり、
季節の旬の食材を上手に摂取することで、
身体のバランスを整え健康を保ってきました。
現在はほとんどの野菜や魚を通年
食すことが出来るようになりましたが、
旬のものであるほど美味しくて栄養価が高くなります。
また、その季節ごとに最も必要とされる栄養素を
摂ることができるので旬の食材を食べれば、
基本免疫力を高める効果が期待されるそうなんです！
つまり健康にもお肌にもとても良いことなんです。
私たちは最近山菜や筍を食べる機会に恵まれ、
春を感じているところです♪
ちなみに写真は1枚目が筍料理、
2、3枚目が山菜料理です。
(春の食材はアク抜きなどが大変なものも多いので、
数人で協力して作りました。笑)
ひとりではなかなか作らないものも、
家族や友人などと一緒に作ると
良いキッカケになり楽しいものです◎
みなさんも季節ものを見かけた際には
ぜひ手に取ってチャレンジしてみて下さい(^^)/
『あなたのお肌屋さん』
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