ウコンについて調べてみた！：2021年1月31日｜ラッシュビューティー(LASH Beauty)のブログ

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投稿日：2021-01-31 12:11:25.0

ウコンについて調べてみた！: 先日ご来店頂いたお客様からウコンには“春ウコン”と“秋ウコン”があることを教えて頂きました(^^♪

その違いは何？ウコンは1つじゃないの？と疑問が湧いてしまったので、さっそく調べてみました（笑）

気になったことは調べないと済まない性格でして(;・∀・)

ウコンとは、ショウガ科に属する多年草で国内では主に、沖縄・種子島・石垣島・屋久島・鹿児島他などで栽培されています。

特に肝機能への改善効果が期待できると、ウコンはお酒を飲む人の二日酔い対策にもなると日本で支持されていますね！

ウコンは現在数十種類見つかっているそうですが、日常生活の健康に役立つとされているのが、“春ウコン”“秋ウコン”“紫ウコン”だそうです！

春ウコン…精油成分とミネラルが豊富
4～5月頃にピンク色の花を咲かせます。秋ウコンに比べると、クルクミンの量は少ないのですが、ターメロン・シオネールなど100種類以上の精油成分や、カルシウム・カリウム・鉄・マグネシウムなどのミネラル成分、そして食物繊維も豊富です♪

精油成分は、動脈硬化予防やコレステロール分解、また癌の抑制になると言われております！さらに腸内環境も整えてくれるなんて嬉しい限りですね♪これは秋ウコンにはあまりない働きだそうです。
秋ウコン…クルクミンが豊富
7～8月に白い花を咲かせます。健康に役立つクルクミンが、春ウコンの10倍以上だそうです！英名ではターメリックと呼ばれるウコンですが、主に秋ウコンの事を言います。カレーのスパイスや日本ではたくあんの色付けとしても使われています。

クルクミンはポリフェノールの一種で強力な抗酸化作用と抗炎症効果があります！悪玉コレステロールの吸収を抑制し、コレステロールの蓄積を抑制する効果があります(^^♪
ウコンに含まれている健康の効果効能に胃の働きを活性化し、消化不良の改善を助ける効果がありますが、ウコンはショウガ科の植物なので、他に食欲増進や食欲抑制、消化不良の改善にも効果があるそうです(^-^)

二日酔い予防のイメージが強かったウコンですが、調べてみると中々興味深いですね！通販で買えるのですが粉末タイプやサプリメントタイプがありました。私はサプリメントタイプを購入してみようかと思います。　皆さんも興味があれば、検索してみてはいかがでしょうか？