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アスフィット 亀有(ASFiT)のブログ
2020年9月のブログ一覧
17件のブログがあります
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おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2020-09-30 11:16:00.0
- 投稿者:
- ASFiT ブログ専用
1ヶ月、それが体脂肪率8%減を実現させるまでに要した期間です。個人差はあるとはいえ、この結果が出せたのはお客様と私達で、3つのポイントを変えれたからです!ポイント2つ目 …続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2020-09-29 15:48:47.0
- 投稿者:
- ASFiT ブログ専用
こんにちは!本日は食事を頑張っているのになかなか落ちない身体が変わらないという方に向けての情報をお伝えしていきます。体重や脂肪を落としていくためには当たり前のことですが摂…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2020-09-29 15:39:24.0
- 投稿者:
- ASFiT ブログ専用
こんにちは!本日は前回に引き続き、肩こりや・猫背に悩んでる方へのストレッチを紹介したいと思います。前回猫背の姿勢になってしまう方は、首や肩、背中の筋肉が固まるという話をし…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2020-09-28 14:35:33.0
- 投稿者:
- ASFiT ブログ専用
1ヶ月、それが体脂肪率8%減を実現させるまでに要した期間です。個人差はあるとはいえ、この結果が出せたのはお客様と私達で、3つのポイントを変えれたからです!ポイント1つ目 …続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2020-09-24 15:57:37.0
- 投稿者:
- ASFiT ブログ専用
トレーニングだけではなく、食事や、姿勢など、効率よくダイエットを行う上で重要な内容を動画で解説しています!今回、それをまとめたサイトを作りました!https://peraichi.com/lan…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2020-09-18 17:39:10.0
- 投稿者:
- ASFiT ブログ専用
善玉菌・悪玉菌・日和見菌。(日和見菌は善玉菌でも無く悪玉菌でも無い。腸内環境次第でどちらかの菌に働いていく) 聞きなれていて身近に感じている言葉なので健康…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2020-09-17 18:40:42.0
- 投稿者:
- ASFiT ブログ専用
こんにちは!本日はASFiTでも行っているパーソナルトレーニングの良いところやトレーニングが続かない人に向けての改善策などをお伝えしていきます。パーソナルトレーニングの一番の…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2020-09-17 18:40:21.0
- 投稿者:
- ASFiT ブログ専用
デスクワークで姿勢が悪くなってしまう原因改善する為に必要なことについてこんにちは!本日はデスクワークやお仕事で同じ態勢が続き、猫背や肩が前に入ってしまう方の原因や改善方法…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2020-09-15 13:05:48.0
- 投稿者:
- ASFiT ブログ専用
こんにちは!加圧トレーニングと通常のトレーニングの違いとは?簡単にお伝えすると短時間で筋肉に大きい刺激を与えることができます。加圧トレーニングは血管をしめて血流制限を行う…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2020-09-11 20:34:03.0
- 投稿者:
- ASFiT ブログ専用
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