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アスフィット 亀有(ASFiT)のブログ
2022年6月のブログ一覧
17件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022-06-30 14:18:31.0
- 投稿者:
- ASFiT ブログ専用
前回の、免疫力が下がる原因の続きを書いていきたいと思います。4.冷え身体が冷えると、血管が収縮するため血流が悪くなり、免疫細胞や栄養が身体の隅々まで運ばれにくくなるため、免…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022-06-18 08:49:17.0
- 投稿者:
- ASFiT ブログ専用
今回は、カフェインがもたらす効果について解説していきたいと思います!皆様は、カフェインについてどうお考えですか?大体の方は、交感神経が優位になるため夜眠れなくなる、鉄分の…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022-06-16 19:51:45.0
- 投稿者:
- ASFiT ブログ専用
今回はチョコレートに含まれる栄養成分についてのお話をしていこうと思います。各栄養成分に期待できる効果と併せてご紹介致します!【カカオポリフェノール】高い抗酸化作用を持つポ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022-06-14 08:20:08.0
- 投稿者:
- ASFiT ブログ専用
姿勢と脳の関わり今回は題名の通り、姿勢と脳の関わりを軽くご紹介していきたいと思います!!さて、姿勢とはどのようにして制御されているでしょうか??多くの方は、姿勢は筋肉によ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022-06-14 01:09:00.0
- 投稿者:
- ASFiT ブログ専用
スクワットをするとどんな効果があるかご存知ですか?足は脂肪がつきやすく、浮腫みやすい。足の脂肪が減るとラインが綺麗になり浮腫みも改善されて、結果足痩せにつながりますさらに…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022-06-13 19:55:26.0
- 投稿者:
- ASFiT ブログ専用
チョコレートは栄養豊富でダイエットに効果的な食べ物って本当? 栄養豊富で食物繊維が多いといわれるチョコ カカオはスーパーフードと言われるほど様々な効果があります 確かに「…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022-06-12 08:25:03.0
- 投稿者:
- ASFiT ブログ専用
こんにちは!今回は、『摂取した糖はどこへ行くのか』について解説していきたいと思います!1、エネルギー源として利用される。⇒摂取した糖質のおおよそ6%ほどが、消化吸収する際…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022-06-10 15:04:42.0
- 投稿者:
- ASFiT ブログ専用
痩せても中々痩せない、下っ腹の脂肪。 いわゆるぽっこりお腹です! お腹は何故痩せずらく、下っ腹にお腹がつきやすいのでしょうか? これはいくつか原因があります。…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022-06-08 21:38:36.0
- 投稿者:
- ASFiT ブログ専用
今回は、たんぱく質も摂取できるおススメのおやつ3選を紹介していこうと思います!まず、1つ目はギリシャヨーグルトです。ギリシャヨーグルトは、他のヨーグルトと比べてたんぱく質が…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022-06-08 13:14:05.0
- 投稿者:
- ASFiT ブログ専用
今回は、筋・筋膜性腰痛についてのお話をしていこうと思います。皆様も1度は腰痛に悩まされたことがあるのではないでしょうか?原因の一つとして筋・筋膜性腰痛です。症状としまして…続きを見る
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