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アルゴ 福井店(ALGO)のブログ
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投稿日:2020-10-31 11:33:46.0
- 豆乳について
- こんにちは(^^♪
パールプラス坂井店です!今回は豆乳の健康効果についてご紹介します\(^^)/
豆乳に含まれているイソフラボンという成分には、
女性ホルモンが多すぎれば減少させ、
不足していれば補う、という働きがあります。
そのため、女性ホルモンの過剰分泌が一因と考えられている
「乳がん」の予防効果があるとされています。
一方で、女性ホルモンが不足すると、
カルシウムの吸収が悪くなり骨粗松症になりやすいなども言われていますが
その予防にも役立つことが期待されています。
大豆タンパク質効果で肥満防止&ダイエット!!!
豆乳にはレシチンという、
細胞膜をキレイにする働きを持つ物質も含まれています。
このレシチンには、血中のコレステロールや
悪玉コレステロールを低下させる力があり、
生活習慣病の予防につながると言われています。
また、脳細胞の活性化をうながす力もあるため、
脳の老化防止にもつながるのだとか(^ ^)
さらに大豆タンパク質には、
肥満防止などのダイエット効果もあるとされています。
これは大豆タンパク質が体内で吸収、分解されるのに時間がかかるため
満腹感が得られやすく間食予防につながるからです。
おいしく食べたり飲んだりするだけで、
さまざまな効能が期待できる健康の強い味方『豆乳』♪
ぜひ食卓に加えてみてはいかがでしょうか(^.^)?
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【坂井店】
坂井市春江町藤鷲塚39-14-1-2F
(無料駐車場完備◎)
営業時間:10:00~17:00
定休日:日・祝日
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