ダツモウサロン アルゴ フクイテン
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アルゴ 福井店(ALGO)のブログ
- コラーゲン減少の原因
- こんにちは♪
アルゴ福井店です(*^-^*)コラーゲンの減少は
紫外線やストレスなどで生じる活性酸素による「酸化」や、
糖とたんぱく質が結びつくことによる「糖化」
によって引き起こされますが、
両者ともに共通するコラーゲンに
大ダメージを与えるものがあります。
老化の大きな原因でもあります。
それが「炎症」です。
「炎症」というと傷やバイ菌が入ったところが
腫れ上がるような特別なことのようなイメージがありますが、
私たちの体の中は、日常的に小さな炎症が起こっていて
この「炎症」がコラーゲンを「溶かす」原因になっています。
これが、肌老化や見た目の老化の大きな大きな原因です。
美容面だけではなく、病気の原因でもあります。
なぜ、炎症でコラーゲンが溶けるのかといいますと、
体内で炎症が起こると、大量にコラーゲンを溶かす
コラーゲン溶解酵素(MMP)が作られるためなんです。
体内に炎症があってコラーゲン溶解酵素が作られ続けていたら
どんなにコラーゲンができるような食品や
サプリメントを摂っても、焼け石に水なんです。
コラーゲンを溶かす炎症の原因は、
慢性的なストレス
眠りの質の悪さ
睡眠不足
運動不足
加工食品を日常的に摂ること
タバコ
不飽和脂肪酸の摂り過ぎ
以上のことによります。
気をつけましょう!!
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