ダツモウサロン アルゴ フクイテン
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- 脱毛するならアルゴへGO！二の宮31アイスさん向かいのビル一階。福井駅～車で10分。
アルゴ 福井店(ALGO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-13 12:35:15.0
- カロリー計算で健康美
こんにちは！
脱毛サロンアルゴ福井店です♪
皆さま日々、食事をする中で
痩せる食べ物があるのか気になりませんか?
まずはそんな食材があるのか?と言うことですが…
カロリーの低い食品を取り入れれば
必ず痩せると思う方もいるかもしれません。
確かに低カロリーな食材を選んで毎日食べていれば、
カロリーを抑えている分、痩せる可能性はあります。
しかし「これだけを食べれば必ず痩せる食べ物」というものはありません。
そればかりか特定のものだけを継続して食べると、
栄養が偏ってしまうことも考えられます。
暴飲暴食をせず、
規則正しい食事を続けていくことのほうがとても大切です(^ ^)
ぜひご自身の食事に取り入れてみてください。
(例)
〇トマト
1個(約200g)あたりのカロリー
…38kcal
〇レタス
1個(約300g)あたりのカロリー
…36kcal
フロッコリー
1個(約350g)あたりのカロリー
…116kcal
○もやし
1袋(約200g)あたりのカロリー
…28kcal
〇アボカド
1個(約120g)あたりのカロリー
…224kcal
まずは生活習慣を規則正しく整え、
1日3食、主食・主菜・副菜がそろったバランスのいい食事をとるようにすることが、
健康的なダイエットへの近道です＼^^／
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【脱毛サロンALGO（アルゴ）福井店】
▽福井市二ノ宮1丁目１２-１サニーハイム1階（駐車場：店舗前５台完備◎）
▽営業時間：10:00～18:30
▽定休日：日・祝
▽ご予約：ホットペッパーまたはお電話にて♪
▽LINE相談
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▽Instagram→アルゴ福井店
@algo.fukui
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