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投稿日：2025-09-18 17:25:57.0
- 内臓の位置が姿勢に影響するって知ってましたか？
- こんにちはなおです！
「内臓の位置が姿勢に影響するって知ってましたか？」
「猫背になりやすい」「腰が反ってしまう」「なかなか姿勢が良くならない」…。
そんなお悩み、実は内臓の位置のズレが関係しているかもしれません。
内臓の位置と姿勢の関係
内臓は、お腹の筋肉や骨盤に支えられて正しい位置に収まっています。
ところが、
・長時間のデスクワーク
・運動不足
・筋力の低下
などが重なると、内臓が下がり、重さでお腹が前に引っ張られてしまうのです。
すると…
・骨盤が前傾または後傾しやすい
・背骨のカーブが崩れる
・胸が丸まり猫背になる
といった「姿勢の乱れ」につながってしまいます。
姿勢が崩れるとどうなる？
・見た目の印象が老けて見える
・肩こり・腰痛の悪化
・呼吸が浅くなり疲れやすい
・ 内臓自体の働きも低下
つまり、姿勢と内臓はお互いに影響し合っているのです。
改善のポイント
内臓の位置を整えるには、
・骨盤を立てる意識
・ 腹式呼吸で横隔膜をしっかり動かす
・お腹まわり・股関節を柔らかくするストレッチ
が効果的です。
当店では、この「姿勢と内臓の関係」に着目したストレッチを取り入れており、
「猫背がスッキリした」
「腰まわりが楽になった」
と喜ばれるお客様も多いです。
まとめ
内臓の位置が下がると、ただの姿勢の問題にとどまらず、体全体の不調につながります。
「姿勢が悪いのはクセだから…」と諦めずに、内臓のサポートから見直してみませんか？
→ご予約・体験はこちらから
【全力ストレッチ目黒店】
〒141-0021
東京都品川区上大崎4-3-7ソレイユ目黒3F
TEL:03-6417-3543
平日 11:00～22:00
土日祝10:00～22:00
#全力ストレッチ#マッサージ#ストレッチ#整体#タイ古式#もみほぐし#肩こり#腰痛#リンパ#ヘッドマッサージ#ストレッチポール#トレーニング
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