ネイルアンドダツモウサロン ラメール
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ラメール(La mer)のブログ
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投稿日：2021-02-14 10:43:16.0
- ファスティングでの変化
月1のファスティングを2回終えたお客様のビフォー（左）アフター（右）画像(^_^)
お腹の内臓脂肪はもちろん、腕の細さも一目瞭然です。
食生活も改善し、水分もしっかり取って見た目以外にも体調の変化も実感されたようで喜んで貰えました◎
ファスティングは内臓脂肪や細胞レベルのリセットをするので、見た目の引き締めは筋トレやストレッチをする事で更に効果を実感できます♪
ファスティングカウンセラーはお客様の食生活や生活習慣をお聞きして、一人一人に合ったアドバイスをさせて頂きます。
私もファスティング期間3日目の最終日です(^_^)
3日間は酵素ドリンクのみですが、空腹感もなく体調良く過ごせています。
・悪玉菌のエサになる食べ物が腸に入ってない
・善玉菌のエサは酵素ドリンク
善玉菌沢山増えろ～♪♪
明日からは回復食なので少しずつ腸に食べ物入れていきます。
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