カワカミ 美人塾エステ(kawakami 美人塾エステ)のブログ
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投稿日：2025-10-28 15:04:57.0
- 美腸ヨガ＋美腸エステ？！
こんにちは。
ヨガインストラクター、エステティシャンのあやこです。
今日は美腸についてです。
美腸とは腸内細菌のバランスが取れており、健康な状態の腸です。
美腸になると栄養の吸収が良くなり、体調や肌の調子が整うなど、美容と健康に良い効果が期待できます。
美腸になるには
適度な運動
しっかりとした睡眠時間の確保
バランスの良い食生活
適度な水分摂取
ストレス軽減
がとても重要となります。
そこで『美腸ヨガ＋美腸エステ』のメニューがとてもおすすめです！
美腸ヨガでは身体をねじるポーズや前屈後屈ポーズを
多く取り入れてます。
背骨周辺をよく動かすので腸もよく動き、腸の動きが活性化されます。
またポーズをとりながら腹式呼吸をしますので、呼吸による筋肉の動きでも
腸を外側から刺激することができますよ。
また自律神経は腸のぜん動運動を調整する役目があります。
身体をリラックスさせる副交感神経が優位になると
腸の動きが活発になります。
呼吸は自律神経のバランスを整える作用がありますので、
意識的に呼吸をし、副交感神経を働かせることで腸の動きも
より良くすることができます。
美腸ヨガをすることで、快便、免疫力を上げる、肌の調子を整えるのはもちろん、
ウエスト引き締めや、冷えむくみの改善、自律神経の安定にも効果的です。
続いて美腸エステです。
美腸エステでは高周波を身体に当てていきます。
高周波を当てることで脂肪細胞の間に熱を生み、その熱が身体の深部まで伝わり
冷えて固まった腸をほぐし、腸の動きが活性化されます。
加えて腸揉みもしますので、施術中にお腹からグルグルゴロゴロ聞こえてきて
終わった後すぐにお手洗いに駆け込むお客様も多いですよ^^
美腸エステをすることで、腸の活性化だけでなく
セルライトを撃退、脂肪燃焼、代謝アップ、
血行促進による冷えむくみ改善の効果も得られます。
また施術のマッサージ効果でリラックスできますので、
ストレス解消にもピッタリです。
美腸になる手段である
“適度な運動”と”ストレス軽減”がこのサロンで一度でできます。
『美腸ヨガ＋美腸エステ』を取り入れて
身体の内側から美しくなりましょう！
まずは体験してみませんか？
ご予約お待ちしております！
あやこ
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