バストアップ×コルギ専門店＆S【アンドエス】バストアップ/コルギ
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アンドエス(&S)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-08-11 21:55:21.0
- カラダの内側が冷えてしまっている人は
- こんにちは(*´▽｀*)
バストコンシェルジュ saya です！
今日は、カラダから熱が逃げやすく 体の中が冷えてしまうタイプの方の改善アドバイス♪
私たちは、寒さを感じると交感神経が働いて
手足の血管を収縮させて血流をへらして
温かい血液を出来るだけ内臓に集めようとする反応が起こります。
ところが、交感神経が弱い体質だったり
ストレス、不規則な生活、老化などで体温調節機能が落ちてしまうと
血管の収縮がうまくできずに熱が逃げてしまうのです( ;∀;)
このタイプの冷えでは、内臓が冷えて月経不順や不妊、便秘や下痢などを
引き起こしてしまうので改善したい冷えのタイプです。
改善したいときには
■ストレス解消♪
■体を冷やす冷たい飲み物を避けて、白湯など温かい飲み物を意識する
■汗をかいてカラダを冷やすリスクを減らすために通気性の良いインナーに変える
とよいですよ♪
ストレスを感じている方が多くいらっしゃって、交感神経が乱れてしまっている方も多いです。
上手にストレス発散できる方法を探してみると良いかもしれません(*´▽｀*)
ちなみに、私のストレス発散は、、、
おいしいものを食べることと、大好きなNissyのDVD観たり（笑）、買い物ですかね！
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