バストアップ×コルギ専門店＆S【アンドエス】バストアップ/コルギ
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アンドエス(&S)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-03-23 22:26:34.0
- ♪朝ごはんを食べますか？♪
- こんにちは！
バストコンシェルジュ saya です。
数あるサロンの中から、ブログを見に来てくださりありがとうございます。
今日は【朝ごはん】です。
朝ごはんって食べますか？
『食べない』と言う方も多いのですが、
絶対に朝食を食べたほうがバストの育ちが早いです。
そして、朝食を食べる にプラスして
『何を食べるか』が、実は大切です。
フルーツやヨーグルト、グラノーラやパンよりも和食をお勧めします。
寝ている間は食事（栄養）を摂らずに細胞は修復（消費）されているので
朝起きた時にはカラダはたんぱく不足の状態です。
なので、朝 しっかりたんぱく質を摂らないと
バストを作る材料が足りないだけでなく、筋肉分解が始まり
基礎代謝も落ちて太りやすい体質になってしまいます。
さらに、朝にホルモンの材料となるたんぱく質を摂ってあげることで
セロトニンが作られます。
セロトニンからメラトニン（＝安眠ホルモン）が作られるので、
睡眠の質が向上したりもしますよ！
小さなことの積み重ねからバストは育てられます♪
一緒にバストを育てましょう(*´▽｀*)
ご予約心よりお待ちしております♪
instagram...@AND_S_SAYA
LINE ID...@048jivva
LINE＠にて、体験の流れや時間など詳しくご案内しております。
バストの質問なんでもどうぞ！
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