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アンドエス(&S)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-01-09 21:18:16.0
- お肌を老化させるNG行動！！
- こんにちは！
バストコンシェルジュ saya です♪
数あるサロンの中から、ブログを見に来てくださりありがとうございます。
今日は、お肌を老化させてしまうNG行動についてお伝えします＾＾
サロンでのケアにプラスして
おうちでも正しくケアを行い美肌キープしましょう♪
◇日焼け止めをしっかり塗布♪
夏は紫外線対策を意識して日焼け止めを塗る方が
ほとんどだと思います。
それ以外の時期にもしっかり対策できていますか？
外に出ないから、と日焼け止めサボっていませんか？？
実は冬場でも、室内でも！！
紫外線対策は必須です！
お肌の老化原因の約8割が
紫外線による光老化と言われています！
ですので、季節を問わず室内でも
しっかり日焼け対策を行っていきましょう♪
◇しっかり洗顔♪
朝起きた時、夜寝る前または入浴時
しっかり洗顔できていますか？
お顔に付着した汚れやメイク、大気汚染物など
外を出歩くと目に見えない汚れが
沢山付着してしまうため洗顔は必要不可欠です！
さらに、洗顔後はタオルよりもキッチンペーパーなどの
使い捨てタイプのモノで拭き取りを行うと良いですよ♪
毎日洗濯を行っているタオルにも雑菌が残ってしまい
肌荒れの原因となってしまいます！
◇睡眠をしっかりとりましょう♪
1日の睡眠はどれくらいですか？
美肌を保つ為にも、
健康的でいる為にも
質の高い睡眠を取ることが大切です！！
寝ている間にお肌の新陳代謝を促す
成長ホルモンが分泌されるので、
しっかり睡眠が取れていないと
皮膚細胞の修復や再生が行われなくなってしまいます。
更に、寝不足のストレスにより肌のバリア機能が低下し、
コラーゲンなど肌の保湿や弾力を維持する細胞にも
ダメージを与え、肌老化の原因になります。
お肌を老化させるNG行動していませんか？
簡単に対策できる事ばかりなので
ぜひ実践してみてください♪
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